La crisis sanitaria que estamos viviendo está dejando secuelas en el personal sanitario. En el caso de Madrid, la comunidad que más ha sufrido la pandemia y donde se han visto desbordados los hospitales, tres de cada cuatro profesionales sufren ansiedad, el 40% asegura sentirse emocionalmente agotado, y un 53%, algo más de la mitad, sufre estrés postraumático*.
Para ayudar a combatir esta situación y en un gesto de solidaridad ante quienes han soportado largas y duras jornadas de trabajo para atender a los pacientes, la plataforma del bienestar The Holistic Concept, ha diseñado el primer Programa Antiestrés para Sanitarios.
Se trata de contenido dirigido a médicos y enfermeros, o cualquier profesional del sector sanitario que haya estado trabajando durante la pandemia, con ejercicios y consejos para combatir el estrés, ayudarles a gestionar la ansiedad, conciliar el sueño o deshacer la tensión muscular.
Se trata de 11 sesiones, en formato de vídeo y audio, que les ayudarán a mantener la calma, liberar tensión y despejar la mente de pensamientos negativos, mediante prácticas de respiración, estiramientos, relajación y meditación.
“El personal sanitario lo ha dado todo en esta pandemia. Tras meses muy duros en los que han hecho frente a intensas jornadas de trabajo y se han enfrentado probablemente a las situaciones más duras de sus carreras, nos encontramos ahora en un momento en el que empiezan a notar las consecuencias. Hemos lanzado este programa para ellos, de forma desinteresada, para que puedan acceder a la plataforma en el momento que lo necesiten y poner en práctica nuestros ejercicios para ayudarles a combatir las secuelas de los momentos de estrés que han vivido”, comenta Marta Sánchez-Moreno, CEO de The Holistic Concept. “Para poder cuidar de los demás, es muy importante cuidar de nosotros mismos. Ponemos a disposición de los sanitarios las herramientas para que puedan hacerlo”, añade Carla Sánchez, experta en bienestar y co-fundadora de la plataforma.
Para poder acceder al programa, los sanitarios tienen que registrarse en la plataforma e introducir el código SANI20, que les da acceso gratuito a la plataforma.
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